Det där med träning... Mitt ständiga dåliga samvete ang träning har jag nu äntligen tagit tag i. Regelbundenhet är det jag skiktar på. Försöker träna två gånger i veckan och vara nöjd med det. Kör s.k intervallträning tillsammans med en kompis. Vi springer 5 minuter, går fem minuter - detta gör vi i fem omgångar och det börjar kännas helt ok. Efter detta pass så kör vi styrketräning - sit ups, armhävningar, triceps för gäddhängets skull :O) Försöker äta gott men nyttigt, jag är ingen lchf tjej men med ett sunt tänk, så går det framåt. 0,5 kg i veckan är målet och det är på rätt väg... Nog ska denna 41-åring snart vara i fas igen efter 3 barn och många träningsfria år. Heja heja, säger jag bara!! Kram Mia |
måndag 15 april 2013
Träning...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Jag säger som Gunde "kämpa på, ingenting är omöjligt" ;-) Heja dej. Nu har vi bara målning och pytte-detaljer kvar i köket :) det blir en blandning av Mia Werner/håstensgatan, ikea och Olssons, golvet sitter som en smäck!! Ha det gott! // Viktoria
SvaraRaderaDen här kommentaren har tagits bort av bloggadministratören.
SvaraRadera